从日常生活做起 轻松扼杀恼人的斑点_美容护肤

　　3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害化学物质的保养品，因为有很多的副作用，可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。　忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等

　　6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。