祛斑也要分步骤 全面护理才是王道_美容护肤

　　导读：即使是20多岁的少女也会长斑点，现在的斑点真的很猖狂，平时稍微不注意，它们就会爬上脸庞，现在科技这么发达，知识也是越来越丰富，对于民间的总总祛斑传说，是真是假，谁也说不清。今天小编总结了全面祛斑方法，一步一步来，快速祛斑不是梦。

　　首先我们要看看色斑形成的真正原因，遗传原因，常染色体遗传是祛斑主要成因。紫外线照射，日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。激素分泌失调，激素分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，可以影响黑色素的产生。压力因素、生活习惯会影响黑色素颗粒的产生。 摩擦长斑，尼龙质地的洗脸毛巾或浴巾过分的摩擦肌肤会使肌肤产生色斑。

　　清洁肌肤最重要，及时而有规律的脸部清洁十分必要，既可清洁毛孔中的脏东西、有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。保湿补水不可少，斑点的形成，就是因为皮肤干燥形成的。保湿就是给皮肤补充充足的水分，使肌肤不干燥，是杜绝长斑的第一步。防晒意识时时有，在室外，美丽的MM们可能会警惕紫外线，相应地采取防晒的措施。其实在室内同样也有紫外光，会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是暗黄的就是黑的，到处色泽不一致，而且光线辐射过多脸上很容易长色斑。高纤蔬果要多吃，多吃水果可以防止肌肤老化，让肌肤紧致年轻、红润有光泽。睡眠修养需充足，睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多，因而斑也长得更多，脸色也会显得灰沉沉。所以千万不要熬夜，睡眠绝对要够。