5个生活习惯 随时为肌肤做美容_美容护肤

　　肌肤美容不是一朝一夕的事情，应该从自己的生活习惯开始做起。好的生活习惯能帮助你美容肌肤，让你在不知不觉中肌肤焕发，容颜靓丽。看看哪些生活习惯能帮助你美容肌肤，小编给你介绍。

　　牛奶美容

　　女人们每天清晨喝杯牛奶，能预防便秘和贫血的产生，让你气色更好更年轻。牛奶的美白作用不可小觑，有人洗牛奶浴美白，有人做牛奶面膜美白。从古至今，牛奶美白都是经得起考验的美容方式。牛奶中的纯蛋白含量高，常常和对皮肤有好处。并且牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥和暗沉，使肌肤白皙，有光泽。

　　牛奶对皮肤的保养有着非常重要的作用。牛奶里面的维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢，乳清对黑色素有消除作用，防治多种色素沉着引起的斑痕，对皮肤有着修复作用。并且牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，保证皮肤光滑润泽。每天一杯牛奶，时时美容肌肤。