女人的酸碱体质测试

女人要想了解自己是酸性体质还是碱性体质，还可以尝试以下几种身体酸碱度的简易测试法。

1.“憋气法”
有医学专家提供了一套“憋气法”，测试方法如下：
憋气时间正常，能维持40-65秒，代表体质健康。
如果一个女人憋气时间无法持久，只能维持20-30秒，代表身体有酸中毒的可能性。对症治疗方式是减少大鱼大肉，多吃碱性食物，譬如吃绿色蔬菜或是喝柠檬汁来达到平衡。
如果一个女人憋气时间长达65秒左右，但又不是运动员，代表有碱中毒现象。这类女人必须增加动物性蛋白质的摄取量。这是因为碱中毒的女人已经习惯缺氧的环境，因此可以长时间憋气。
如果是女运动员，憋气时间长，能维持80-90秒，则代表体质健康。

2.PH值试纸测试法
化学上有pH值试纸测试酸碱度的方法，女人也可以拿过来一用，具体方法是：
早上起床后，进餐前，采集少量尿液将其滴在试纸上，然后迅速对比pH值试纸所提供的色块，依照颜色深浅进行判断，得到自己尿液的pH值。连续观察一周就可判断自己身体的酸碱度。一周之内，尿液pH值多次在6.5之上，说明你是正常体质；如果尿液pH值多次在6.5以下、6以上，你的身体可能属于酸性体质；尿液pH值低于6，那么你的身体就属于比较确定的酸性体质了。