可以缓解压力的8种食物

　　8种可以缓解压力的食物

 

　　2. 杏仁

 

　　人在抑郁的时候，身体免疫力会下降，而杏仁富含维生素B2和维生素E，能够维持人体健康的免疫系统。杏仁还富含蛋白质，吃上一把，包你半天不饿。