郑多燕最爱3大减肥食物
辣妈郑多燕大家都非常熟悉。而她的瘦身秘诀是什么呢?她自曝在饮食方面。会尽量选择高蛋白的食物。那么，有哪些食物是高蛋白的呢?
1、牛排
牛排在肉类当中是蛋白含量非常高的食物，而且一块瘦牛排的脂肪含量也不高!如果你是食肉动物，可以多选择吃瘦牛排!
2、鸡蛋
说道高蛋白。当然不能错过鸡蛋。鸡蛋不仅方便易做。而且鸡蛋也价格便宜。想要摄取高蛋白。就每天吃一个鸡蛋吧!
3、大豆
大豆也是蛋白质的集合地，而且几乎不含热量，经常吃大豆还能帮你降低胆固醇，是个既能减肥又十分健康的食物，
辣妈郑多燕大家都非常熟悉。而她的瘦身秘诀是什么呢?她自曝在饮食方面。会尽量选择高蛋白的食物。那么，有哪些食物是高蛋白的呢?
1、牛排
牛排在肉类当中是蛋白含量非常高的食物，而且一块瘦牛排的脂肪含量也不高!如果你是食肉动物，可以多选择吃瘦牛排!
2、鸡蛋
说道高蛋白。当然不能错过鸡蛋。鸡蛋不仅方便易做。而且鸡蛋也价格便宜。想要摄取高蛋白。就每天吃一个鸡蛋吧!
3、大豆
大豆也是蛋白质的集合地，而且几乎不含热量，经常吃大豆还能帮你降低胆固醇，是个既能减肥又十分健康的食物，