老当益壮!沈阳79岁老人能举200斤杠铃

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79岁老人举200斤杠铃

 

 

79岁的郭维勤老人

曾徒手擒贼,凭力气获得“健身入场券”。

即便家中遭变故也因运动而乐观。

健身房,一个充溢着力量与美的地方,吸引着年轻人。

不过,您在这里如果看到一位满脸皱纹、饱经沧桑的老人,也别奇怪,他可是沈城最年长的“大力士”,79岁的郭维勤!他是一个能将200斤杠铃轻松举过头顶的老人,一个能徒手大力擒贼的老人,一个能凭力气获得“健身入场券”的老人,即便家中遭变故,也因运动而乐观。“坚持健身54年了,每一天我都充满力量,每一天我都很快乐,天天运动,再活几十年不是梦!”

79岁老人

能举200斤杠铃

在北市场附近的北方健美中心健身房里,老郭练习的健身器械前,总是围着很多拍手称赞的人。老郭俨然已经成了健身房里的“明星”,每当拉动或推动上百斤的器械时,都有人叫好、拍照,有人甚至情不自禁说出羡慕的话。

老郭告诉沈阳晚报、沈阳网记者,他从1960年起,几乎每天都去健身房锻炼身体。“以前的健身房只有简单的几样器械,杠铃、哑铃等,后来我才学会使用组合器械。”老郭说,“腿不好练练腿,腰不好弯弯腰,每天锻炼锻炼身体,可比坐在公园里打麻将强多了!”

4月21日,记者见到了老郭,他身材瘦高,胳膊格外有力。只见老郭身穿黑色健美背心,上肢肌肉紧绷,循序渐进地进行着卧推的训练。“要是有空,我每天下午都来,从100斤开始举,一点点加码,练得浑身是汗,可舒服了,回家还吃得香睡得香呢!”在短短的4分钟时间里,老郭完成了近20次卧推,杠铃的重量由100斤加至200斤,轻轻松松将200斤杠铃举过头顶。“郭老太厉害了,真有力气!200斤重的杠铃,就是让我们这些30多岁的年轻人举,都很难举起来啊!”围在一旁的健身教练称赞道。

举了两把杠铃

香港教练看傻眼

一把年纪,进健身房容易吗?老郭告诉记者,只要他展示一下自己推杠铃的“技艺”,大家只会羡慕,不会阻拦。“去年我跟我的徒弟一起去香港参加武术比赛,比赛间隙,我就到当地的健身房健身,一开始他们不相信我这么大年纪还能健身,担心我身体不让我进。”

“当我在卧推器械上举了两把杠铃,每次都是200斤时,所有人都看傻眼了,直冲我竖大拇指,很高兴地让我锻炼!”老郭说,当时很多人问他来自哪里,他自豪地说是土生土长的沈阳人,问他如何练就这一身本领,老郭笑着说:“坚持啊!天天练,就会越来越强壮!”

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